如何减少夫妇相处冲突？夫妇沟通的艺术

有谓「相见好，同住难」，套用于一些恶劣的夫妇关系上，这又可能是「相爱容易相处难」。当中原因主要是沟通不良所致。

例如没有沟通的时间，沟通时只从自己角度出发，惯性批评对方或不能控制自己情绪，以至沟通时表达不佳。

要达致夫妇关系良好，有效的沟通是必须的，可以试从下面几方面着手：

1. 增加沟通时间

不要只为解决日常繁琐事务而沟通，要争取其他额外的沟通时间。例如即使怎样忙碌，也有两夫妇独处的时间，小如一个早餐，或刻意安排周末的活动，调剂彼此身心及增进双方感情。

2. 多讲情，少讲理

夫妇若多讲情，多讲爱，沟通时便愈能从对方角度去思考及理解。若讲理，则会愈用自己角度，只看自己的想法，而亦容易造成批评对方的行为。

3. 少用负面说话，多作具体要求

不要因琐事抱怨或但求反驳报复而说出伤害对方的语言。对自己的希望用具体及直接的方法表达。例如：不要说：「晚晚咁夜返，你究竟爱唔爱我过我？」应说：「我想你每晚十一时前便回来，因为我想有多些与你共聚的时间。 」

4. 了解彼此感受

多倾听对方心声，亦应坦诚表达自己感受，不应彼此猜度，达至互相了解。

5. 接纳配偶，彼此体谅

不要执着对方长年不改的行为，要欣赏对方曾作过的努力而非结果，接纳对方。而对于不能达至共识的决定，应予体谅。

以上方法不妨试试，只要夫妇互相了解，能互谅互爱，定有更美满及幸福的婚姻生活。