一年减100斤对于普通人来说是否真的健康可行？

电影《热辣滚烫》让女主角贾玲一年减重100斤的励志故事备受瞩目，引发减肥热潮。医生提醒，减肥需科学结合运动和饮食调节，避免急于求成。自电影上映后，健身房新面孔增多，咨询和体验课程的人数明显上升。一年减100斤虽有可能，但需根据个体情况制定方案，盲目模仿不可取。饮食调整和控制总热量摄入是关键，避免误区。长期缺乏运动者应避免过度激烈运动以防受伤。减肥应量力而行，视为健康生活方式，实现健康瘦身。