珍珠布丁奶茶含糖惊人少喝珍珠布丁奶茶避免超标

饮料有没有加珍珠、红豆等食材，热量差好几倍！台湾卫福部食药署三年前规范，连锁饮料业者须标示饮料糖量与热量，但考量业者珍珠、红豆等糖量难计算，因此这些可免标示。台湾董氏基金会街头实测发现，同款饮料有含或不含食材配料，热量最高可相差4.2倍，只要喝上一杯，就超过成人每日糖量摄取上限。

董氏基金会食品营养中心今年5、6月间，针对大台北地区18间常见连锁手摇杯饮料店进行调查，共计调查31个据点，并根据热销品项随机抽验67款饮料的糖量与热量。

结果发现标示乱糟糟，有的厂商只标糖量但没标容量，有的厂商只标热量但没标糖量，有的厂商标示的糖量、热量兜不起来，还有3间厂商至今未依规定标示。

此外，不少饮料的配料糖量热量高，像是珍珠、红豆、芋圆等，在上述实测中，珍珠布丁奶茶、四季春珍波椰、红豆奶茶、抹茶奶霜星冰乐、黑糖冬瓜仙草等，只要喝上一杯，就超过每日建议摄取糖量的上限。

董氏基金会营养师尤宣文指出，以含糖量最高的珍珠布丁奶茶为例，含糖量高达91克、相当於20克方糖，糖摄取量，喝上一杯就超过建议摄取量近2倍。